北京心舍

帮助忧郁症的孩子,父母要先接受专业的"惜惜"

得知孩子罹患忧郁症,父母的第一个反应通常是心疼,伴随恐惧、愤怒,不知所措。其实,父母需要专业心理治疗师的“惜惜”(台语,安慰之意),有地方释放,梳理自己的恐惧、伤心、甚至愤怒后,才有能力帮助自己的孩子。


这是一个寒冷的纽约冬天。已经三月份了,但是我们刚刚迎接了一场暴风雪。纽约的三月非常难熬,明明春天在望,但如此寒冷的感受只让人对温暖的"阳春三月"觉得遥不可及,不仅气温堪比冬季,连呼啸的极地北风也来凑热闹,路上行人纷纷拉紧毛帽,免得被凛冽的冷风吹得头痛欲裂。

好在今天十二年级的女儿回到家时,就像小太阳一样给全家人都带来了温暖。她兴冲冲地进门来,眉开眼笑,嘴里兴奋地嚷着:“来了来了!你们看!我订的毕业舞会礼服送到了!”

高中毕业舞会对在美国出生成长的孩子而言是件大事。女儿早已经选定了她的舞伴,就等着这个人生第一次的浪漫。她迫不及待地从粉红色盒子拿出这件玫瑰金的礼服换上。礼服拥有简约但优雅的设计感:细肩带配搭褶皱的前胸款式恰好地呈现出女儿锁骨及肩线的优美,略带低调性感的腰线和臀线剪裁贴合身材,垂至地面的裙摆,以单边开叉的独到巧思,让女儿的身长比例几乎完美。

孩子用不吃饭来奖励、惩罚自己

我一边欣赏一边随口问:“那贝贝要穿什么样的礼服参加毕业舞会呢?”贝贝是女儿从小到大的好朋友,她们同校很多年,是一个非常甜美文静的东方女孩。女儿摇摇头说:“她不去。”我很诧异,这个大日子,贝贝为什么选择缺席?女儿静默了一会说:”妈妈,我和你说一件事情。”我顿时感觉到一种不寻常的气氛。女儿继续说:“上个星期,在我们班级谈心时间,贝贝站起来和全班说,她得了很严重的忧郁症和厌食症。听到贝贝的自白,全班都沉默不语。”女儿上的学校是纽约有名的女校,一个年级只有60个人,每一个孩子都十分认真。

女儿转述贝贝的心路历程:“我非常害怕课业跟不上、也害怕不能得满分,更害怕父母对我失望。于是我发疯似地用功读书。我用食物来控制自己:每当我没有达到理想成绩,就以不吃饭来惩罚我自己;但我当取得了理想成绩,也以不吃饭来提醒自己要更加努力......”

168公分的她只有40公斤。


听到这里,我心里无比难过、痛心。青少年忧郁症在全世界都是一个越来越严重的问题。

我心想,这个问题贝贝是否有和她的父母说呢?女儿回答:“你知道吗?贝贝说她最后悔的事情就是把这件事情告诉她的父母。她说当她父母知道她得了忧郁症和厌食症后,非常愤怒,觉得很丢脸,失控地斥骂她,'为什么别人没事,就是你会得忧郁症?为何你无法应对压力?'”
父母需要先释放自己的恐惧和愤怒
我听了之后心中虽沉重但也并不惊讶。父母在经历这样的事情时虽心疼孩子,但愤怒与挫折也时常伴随而来——为何别人的孩子都能顺利成长,而自己的孩子却不能跨越困难?一想到成人世界已经忙乱无比,此刻孩子还来添乱,父母心中更是慌乱,且更多的是来自于内心不知如何处理的恐惧感和难以启齿的羞愧感。因此,父母的第一反应大多不能理解孩子。然而,对罹患忧郁症的孩子来说,此时的他们就像是溺水的人在水中载浮载沉,好不容易以为抓到了条坚韧的绳索,用力一拉,才发现只是漂在水面上的稻草……

孩子的境遇固然令人同情和担忧,我也想站在父母的立场为父母说些话。当父母遇到这样的情况,反映出来的不知所措是人之常情,毕竟学过心理辅导、能够做出正确处理的家长能有几位?大多数的父母早就被各种大人世界的压力榨干了,有各自的问题要烦恼。何况,孩子出事了,还有父母可以依靠,但父母心碎的时候,又要找谁帮忙呢?谁又是父母的后盾呢?因此,在这种情况下,父母很难能做出最好的处理。
那么,究竟要怎样才能和孩子一起顺利度过这个难关呢?

当然朋友家人是商量的对象,但专业心理咨询人士的帮助更是关键点。很多华裔父母始终认为"家丑不可外扬",情愿自己在这些问题中纠结也不愿寻求帮助,寻求专业心理咨询的意愿就更低。但是忧郁症是一个需要专业协助的问题,父母在面对这样的事情时,一定要寻求专业人士的帮助,而且是先帮助自己

父母需要专业心理治疗师的"惜惜"(台语,安慰之意"),有地方释放,梳理自己的恐惧、伤心、难过、甚至愤怒后,才有能力帮助自己的孩子。

我还在沉思中,女儿已踩上3寸的高跟鞋优雅地旋了一个身,披肩长发飞扬之时,露出礼服后背典雅精致又俏皮灵动的设计,我想象着舞会当天她和她的男伴亮丽出席,翩翩起舞。虽然贝贝这次缺席了,但我希望有一天也能看到她容光焕发,盛装出席,在生命的舞台上自信地回旋着⋯⋯




推荐优质工作坊

从苦痛中看见生命珍视的价值—叙事治疗在创伤议题的应用工作坊 | 20年2月 · 昆明

【大咖课】许维素:焦点解决短期治疗(SFBT)连续培训项目(20年8月,南宁)





北京心舍,最专业最靠谱的心理学科普教育。

关注我们,发现你生活中的心理学常识,还有机会参加资深心理治疗大师的专题讲座。